Chien d'assistance pour la dépression



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Chien d'assistance pour la dépression

Aider! Je suis une femme de 36 ans, mariée avec deux enfants, travaillant dans un environnement au rythme rapide, travaillant comme commis dans un cabinet médical et vivant seule dans un appartement. Le problème est que je suis déprimé et que je dois aller et venir à l'hôpital plusieurs fois par an. Mon petit ami et moi avons déjà parlé de mes problèmes et il quittera son travail (il travaille avec des enfants) pour rester à la maison avec moi et les enfants. Cependant, ma mère vit avec nous et elle n'est pas très compréhensive. C'est vraiment un gros problème, car je ne sais pas vers qui me tourner. Pouvez-vous me recommander quelqu'un pour m'aider à me remettre sur pied, et m'aider à mieux comprendre la dépression ?

Je suis vraiment désolé d'apprendre que vous avez ces luttes.

Oui, c'est vrai, vous êtes dans une situation où vous devez vous occuper de votre famille, et travailler aussi.

Il y a beaucoup de choses qui peuvent rendre quelqu'un déprimé. Ceux-ci peuvent inclure, mais ne sont pas limités à :

1) Abus ou négligence2) Problèmes relationnels, y compris ne pas avoir un bon réseau de soutien3) Chômage4) Perte d'un emploi5) Manque d'amour, d'affection ou de relations personnelles étroites.

Je vais vous donner quelques recommandations spécifiques qui peuvent vous aider.

1) Médicaments contre la dépression - Je ne sais pas si vous les prenez déjà, mais si c'est le cas, je vous suggère de continuer à les prendre. Ils peuvent être très efficaces pour soulager la dépression. 2) Conseils thérapeutiques - Il existe de nombreux types de conseils et tous peuvent aider une personne déprimée. Je recommanderais un conseiller professionnel dès que vous sentez que votre dépression devient un problème pour vous. Je vais vous dire qu'une personne qui est souvent recommandée pour cela est un conseiller qui s'occupe des problèmes des enfants et des adolescents. Ils ont une formation spéciale sur la dépression et vous aideront à déterminer ce que vous voulez faire à ce sujet. Si vous êtes en mesure d'en trouver un qui fait cela, il ou elle pourra peut-être vous référer à quelqu'un dans votre propre communauté qui le fait. Cela pourrait être utile, mais vous devrez peut-être voyager un peu pour trouver quelqu'un dans votre région qui le fasse.

3) Si vous êtes marié, votre conjoint doit faire partie du processus de guérison et doit être solidaire et compréhensif. Si vous avez une bonne relation avec votre conjoint et vos enfants, ils pourront peut-être vous aider lorsque vous vous sentez déprimé et incapable de fonctionner. Ils doivent être en mesure de vous aider avec les choses pour lesquelles vous avez besoin d'aide et de comprendre comment votre dépression vous affecte.

4) Le stress du travail peut être très nocif pour votre santé mentale, et il peut être nécessaire de trouver un moyen de l'équilibrer. Vous devrez peut-être prendre un congé, ou au moins réduire. Je comprends que cela puisse être difficile, mais c'est très nécessaire si vous voulez pouvoir retourner au travail à long terme. Si vous avez un bon système de soutien, vous pourrez peut-être faire quelque chose à temps partiel, mais encore une fois, il est très important de vous assurer que vous ne vous mettez pas trop sur vous-même.

5) Il y a tellement de choses qui peuvent vous aider, et plus tôt vous en aborderez certaines, plus tôt vous pourrez trouver un moyen de vous améliorer. Je suis désolé de devoir vous dire cela, mais plus tôt vous réglerez votre situation, plus tôt vous pourrez commencer à vous sentir beaucoup mieux.

J'ai fait une dépression et je sais ce que vous vivez. Il y a des médicaments, des conseils, un soutien familial, et je pense que le plus important est l'acceptation.

Si vous avez besoin de conseils en personne, vous devriez essayer un conseiller près de chez vous. Ils pourront peut-être vous fournir plus d'idées, et vous pourrez apprendre à les connaître et à vous les faire connaître. Un conseiller qui s'occupe de la dépression saura ce dont vous avez besoin et ce dont votre famille pourrait également avoir besoin.

Le conseil en personne peut être coûteux, vous pouvez donc également essayer le conseil gratuit, qui fournit des conseils par téléphone. La ligne de vie nationale pour la prévention du suicide, une ligne téléphonique nationale pour les personnes ayant des pensées suicidaires, est le meilleur endroit pour commencer. Ils ont également un numéro sans frais qui fournit gratuitement le soutien et les conseils de conseillers. Il se trouve au dos de votre téléphone. Si vous allez voir un conseiller pour obtenir de l'aide, assurez-vous qu'il est qualifié pour vous aider. L'Association américaine des conseillers chrétiens a un site qui vous aidera à trouver un conseiller avec qui vous pourrez travailler. http://www.aacc.org/index.php?option=com_content&,view=article&,id=18:how-to-find-a-counselor&,catid=33:counseling-options-for-your-loved- one-or-self&,Itemid=58

Vous devez également savoir que la dépression est une maladie évolutive. Cela signifie que cela peut empirer et éventuellement s'améliorer.

Si vous avez besoin de faire une pause dans votre travail ou d'autres responsabilités, vous devez le faire. Vous devez prendre le temps de prendre soin de vous.

La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous faire aider par un professionnel.

Vous faites beaucoup pour votre famille et il est important de prendre soin de vous. Vous devrez peut-être vous demander si vous avez besoin d'aide pour prendre soin de votre famille ou avez-vous besoin d'aide pour prendre soin de vous. Je pense que vous devez déterminer ce dont vous avez besoin et le faire.

j'espère avoir pu


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